Yoga

• Tous les mardis, de 12h30 à 13h30
• Professeur : Emilie
• Tous niveaux

"Dans un cours de yoga fonctionnel, nous travaillons en isolant une ou plusieurs articulations en les mobilisant de manière spécifique et nous intégrons ensuite ce travail à l’exécution de postures plus complexes. Notre enseignement se nourrit des recherches récentes en neuromécanique et biomécanique dans le but améliorer la mobilité, la proprioception et la force. Dans nos cours vous expérimenterez aussi des mouvements issus d’autres pratiques que celles du yoga traditionnel car au delà de la forme de la posture, nous recherchons la joie du mouvement !"
 

Les inscriptions (gratuites) se font sur place lors du 1^er cours en septembre. Pour une inscription (gratuite) en cours d'année, veuillez vous présenter 5 minutes avant le début du cours ou contacter l'association Moon Yoga par e-mail afin de vérifier les disponibilités : contact(chez)moonyoga.fr
Quelques tapis de yoga sont mis à disposition, mais il est préférable d'apporter le sien.

• Tous les vendredis, de 12h30 à 13h30
• Professeur : Cécile
• Tous niveaux

"Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, les postures s'enchaînent comme une chorégraphie. En développant la conscience du souffle allié au mouvement du corps, l'énergie monte et redescend telle une onde vibratoire qui s'accorde au mouvement de la vie. Le lâcher-prise allié à une volonté ferme nous guide naturellement et simplement vers nos objectifs. L'alignement du corps dans les postures avec une respiration consciente est primordial afin d'enchaîner les asanas avec fluidité. L'attention sans la tension font de cette pratique une méditation en mouvement. Ce yoga s'adresse aux personnes en bonne condition physique."
 

Les inscriptions (gratuites) se font sur place lors du 1^er cours en septembre. Pour une inscription (gratuite) en cours d'année, veuillez vous présenter 5 minutes avant le début du cours ou contacter l'association Moon Yoga par e-mail afin de vérifier les disponibilités : contact(chez)moonyoga.fr
Quelques tapis de yoga sont mis à disposition, mais il est préférable d'apporter le sien.