Publié le 17 mars 2021 Mis à jour le 2 juillet 2021

L’association Moon Yoga propose des cours de yoga ouverts aux résident.e.s du campus, les mardis et vendredis midis, à la salle polyvalente de l’Espace associatif et culturel.

Les cours reprendront à partir du 7 septembre sur les mêmes créneaux.

 
Viniyoga
  • Tous les mardis, de 12h30 à 13h30
  • Professeur : Emilie
  • Tous niveaux
"Le viniyoga est lié à une tradition philosophique très ancienne qui pose comme premier principe la non-violence : les postures sont pratiquées avec fermeté et douceur. C’est une pratique progressive, un effort juste associé à la détente. En restant dans cette recherche de l’effort juste, elle permet de développer la capacité à s’observer, à être présent. C’est le yoga qui doit s’adapter à la personne et non la personne au yoga. Par conséquent, tout le monde peut faire du yoga. En cours collectif le professeur propose des adaptations selon les besoins de l’élève. En cas de pathologie sérieuse il est conseillé d’opter pour des cours individuels."


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Vinyasa
  • Tous les vendredis, de 12h30 à 13h30
  • Professeur : Cécile
  • Tous niveaux

"Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, les postures s'enchaînent comme une chorégraphie. En développant la conscience du souffle allié au mouvement du corps, l'énergie monte et redescend telle une onde vibratoire qui s'accorde au mouvement de la vie. Le lâcher-prise allié à une volonté ferme nous guide naturellement et simplement vers nos objectifs. L'alignement du corps dans les postures avec une respiration consciente est primordial afin d'enchaîner les asanas avec fluidité. L'attention sans la tension font de cette pratique une méditation en mouvement. Ce yoga s'adresse aux personnes en bonne condition physique."

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